松桃| 沈阳| 邢台| 隆化| 本溪市| 安泽| 临汾| 莱芜| 尉犁| 黎平| 南宁| 内丘| 白碱滩| 施甸| 铁力| 鄱阳| 洋山港| 哈尔滨| 新都| 唐县| 重庆| 孟连| 聊城| 科尔沁左翼后旗| 眉山| 夏河| 腾冲| 泉州| 合山| 陆丰| 理县| 茌平| 罗江| 沈丘| 贵州| 祥云| 张家港| 天峨| 嘉峪关| 诏安| 河池| 灵璧| 六安| 临湘| 潜江| 新疆| 惠水| 凤县| 遂溪| 电白| 囊谦| 沙洋| 八一镇| 长白山| 昌黎| 射阳| 公主岭| 射阳| 辽阳市| 额尔古纳| 任县| 鄂托克前旗| 阿拉善右旗| 梨树| 延庆| 郎溪| 红岗| 台江| 临县| 盘锦| 兰溪| 雷波| 万全| 太仆寺旗| 黎平| 湟中| 洛浦| 昌宁| 五大连池| 吴中| 察隅| 衡阳市| 佛山| 巴林左旗| 新丰| 宜章| 双流| 哈密| 甘泉| 台山| 合江| 长乐| 米泉| 亚东| 沂源| 镇康| 博鳌| 鄂伦春自治旗| 乐山| 丰南| 嫩江| 昌吉| 尉氏| 遂川| 黎川| 大宁| 宜君| 大悟| 龙川| 洮南| 紫阳| 彭阳| 进贤| 青河| 栾城| 文安| 王益| 台儿庄| 岚皋| 九江市| 铜陵县| 察雅| 尚义| 滦县| 丹棱| 日土| 安徽| 忻州| 信阳| 芒康| 巢湖| 吴桥| 张家川| 南丰| 枞阳| 黄冈| 乐亭| 宁强| 镇安| 云集镇| 开封县| 阿城| 岑溪| 武清| 尼木| 宁强| 古蔺| 察哈尔右翼后旗| 淮北| 集安| 陵县| 全椒| 兰州| 平泉| 南阳| 额尔古纳| 湟源| 北海| 基隆| 墨脱| 汕尾| 民勤| 谢通门| 蔚县| 科尔沁左翼中旗| 云阳| 利川| 集安| 庄河| 晋州| 额敏| 临淄| 广水| 孙吴| 登封| 五家渠| 怀仁| 榕江| 大竹| 澄城| 互助| 黄山市| 保亭| 新泰| 灌南| 息烽| 莒县| 元谋| 葫芦岛| 梁山| 汶川| 哈密| 沿滩| 宣化县| 阜康| 万州| 永和| 清水河| 石嘴山| 田阳| 宁武| 沅陵| 七台河| 青田| 河口| 南江| 双桥| 吉安市| 重庆| 增城| 泽普| 弋阳| 鲅鱼圈| 鹤岗| 晴隆| 滕州| 容城| 涟水| 江油| 平坝| 凯里| 佛坪| 醴陵| 兴海| 望江| 禄劝| 郧县| 且末| 临江| 崇义| 江达| 清流| 唐河| 武胜| 溧水| 扎赉特旗| 纳溪| 刚察| 额敏| 察哈尔右翼前旗| 新宾| 乌尔禾| 阳原| 思茅| 甘泉| 化德| 会宁| 松溪| 开平| 松阳| 任县| 大化| 黄冈| 隆德| 南华| 汉源| 广州| 蒙阴| 西平| 永吉| 铁岭市| 泗阳| 德钦| 禹城| 邮箱大全

宇通环卫携3款纯电动环卫车亮相2017北京环卫展

2018-08-16 01:30 来源:北京视窗

  宇通环卫携3款纯电动环卫车亮相2017北京环卫展

  邮箱大全”易纲进一步说,“我们已经放宽了外资金融服务公司开展信用评级服务的限制,明确了银行卡清算机构、外资准入的政策。老挝首个导航地图客户端和首个智慧旅游客户端在论坛上发布。

  据介绍,在金融扶贫的带动下,原来基础薄弱的卢氏县产业发展迅速。2017年9月4日,中国人民银行等七部委发布了《关于防范代币发行融资风险的公告》,全面禁止企业通过区块链发行代币融资。

  (邓琦)+1+1

  另有用户表示,碎片化的内容都是他人思考的产物,“就像别人嚼过的甘蔗”,对建立自己的逻辑体系帮助不大。  总的来说,总局这份《通知》是遏制盗版、遏制侵权、遏制“三俗”、遏制有害的,并为广大网民呼吸到更加清朗的网络空气开道。

栏目以专家解惑答疑,传递健康知识,倡导健康生活为宗旨。

  论坛围绕中共中央总书记、国家主席习近平去年11月对老挝进行国事访问达成的各项成果,探讨“一带一路”倡议与老挝国家发展战略对接,共商中老发展合作大计。

    蔡名照说,新华社与老挝人民革命党中央宣传部、新闻文化旅游部等机构共同举办本届论坛,就是为了尽快落实两国最高领导人会谈成果,为推动中国“一带一路”倡议同老挝“变陆锁国为陆联国”战略加快对接、共建两国具有战略意义的命运共同体作出积极贡献。论坛还将举行多场分论坛,就中老合作展开讨论。

  市园林绿化局、市政公司负责人现场为其中7位新人颁发了聘用证书,彰显了有力的引领作用。

    据介绍,在金融扶贫的带动下,原来基础薄弱的卢氏县产业发展迅速。  坦桑尼亚交通警察部门负责人穆斯里穆在接受新华社记者采访时说,24日晚9时左右,一辆货车从该国南部姆特瓦拉驶向最大城市达累斯萨拉姆途中,与一辆小客车相撞,造成人员伤亡。

    何平说,您的父亲胡安·安东尼奥·萨马兰奇先生是中国人民的老朋友,我们对萨马兰奇家族对中国体育事业长期以来的关心、支持表示敬意和感谢。

  邮箱大全地震发生时,东京都、千叶县、神奈川县等部分地区有震感。

  中国商务部23日发布针对美国进口钢铁和铝产品232措施的中止减让产品清单并征求公众意见,拟对自美进口部分产品加征关税,以平衡因美国对进口钢铁和铝产品加征关税给中方利益造成的损失。首日进行的考试,申论只有一道题,主题是“放管服”改革实践,要结合《咏煤炭》古诗中的最后一句话进行立意写作。

   牛宝宝电影网 户籍网

  宇通环卫携3款纯电动环卫车亮相2017北京环卫展

 
责编:
<

宇通环卫携3款纯电动环卫车亮相2017北京环卫展

来源:华龙网综合2018-08-16
“职业与学业的发展建议”也达到将近四成的付费意愿。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

>
相关新闻
精品栏目

听外国人聊"两会"

山城"乞丐"蝶变之路

南川竟然藏着十二金钗

这些主题公园刺激又新奇

热门推荐

都市中的"健身集装箱"

波密桃花香

花海如画醉游人

首例神经疾病模型猪

徐静蕾演反派造型颠覆

易烊千玺拍时尚大刊

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2018-08-16 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.fmqke.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网 户籍网
关闭
>>